Aufnahme Projekt Langdistanz

Mit 1. Februar ist es mit dem Training wieder los gegangen – doch einige Zeit vergangen seit dem 26. November.

Auf dem Rad bewege ich mich vorerst nur indoor, da meine Angst, etwa zu stürzen, noch zu groß ist und ich nichts riskieren will – Ende Februar wird die Kontrolle im Hanusch-Krankenhaus stattfinden. Bis dahin werde ich im Freien etwas laufen aber nicht mehr machen.

Nachdem von Seiten des Verbandes keine Möglichkeit gesehen wurde, mich bei meiner Reha zu unterstützen, indem man mir etwa die Möglichkeit gegeben hätte die ein oder andere Sporteinrichtung mit einer Ausnahmegenehmigung für die zwei Monate zu benutzen, hat die Heilung auch nicht ganz so rasch stattgefunden wie es möglich gewesen wäre. Traurig, wenn man sich ansieht, wie in anderen Verbänden mit der Situation umgegangen wird.

Soweit so gut – das Laufen macht wieder Spass – wenn auch mit dezent erhöhtem Puls – und auch am Rad geht es wieder bergauf .. gut, alles Andere wäre auch traurig gewesen.

Ein lockerer Lauf über 6,48km in 37:03min. Durchschnittspuls 143, was doch noch recht hoch ist.
177 Watt mit 143Puls bei 18 Grad Raumtemperatur ist doch etwas erschreckend – aber auch hier bin ich mir sicher, dass es bald besser wird 🙂

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